郑州好的抑郁症心理咨询机构,郑州国医堂；现在人们的生活条件有了很大的改善，人们对物质的追求变少了。人们更加关注心理健康，心理健康是影响一个人行为的重要因素。如果你想拥有健康的生活，抑郁症的常见症状有哪些？如何预防抑郁症？一个好的方法值得为你推荐。

    抑郁症是目前常见的心理障碍，与一般的暂时性不快乐有本质区别。表现为显著而持久的抑郁，其抑郁程度与生活环境有很大的不对称性。主要表现为情绪低落、思维迟钝、行为僵硬等。严重的话甚至会有自杀的倾向。所以，只有认清抑郁症的表现，才能及早发现，及早治疗。

    抑郁症的常见症状:

    第一，思维慢。

    病人头脑出现缓慢，反应迟钝，思维受阻，自觉觉得自己的大脑好像是一台生锈的机器。日常表现主要表现为说话声音降低，语速明显变慢。严重的话可能会出现沟通上的问题。

    第二，出现认知障碍。

    抑郁症患者存在认知障碍，主要表现为记忆力减退、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言问题、手眼协调能力和思维灵活性差。认知障碍会导致社交功能障碍，并会持续影响生活。

    第三，情绪会觉得低落。

    主要表现为持续的悲观、抑郁等不良反应。如果情况较轻，只是觉得不开心，对很多事情不感兴趣。如果情况严重，我会觉得人生无望，悲观绝望就会出现。在抑郁症的基础上，患者会有较低的自我评价、自我感觉和价值观，常伴有自卑和自责，严重者会有不良的厌世倾向。

    第四，意志力降低。

    患者意志受到持续压抑，主要表现为行动迟缓、被动、懒惰、不愿做事、不愿与周围人接触、经常整天独自坐着或躺在床上、回避社交。严重者甚至会忽略饮食、个人卫生等生理需求，患者会蓬头垢面，甚至发展为沉默寡言、不爱活动。此外，患者可能会出现烦躁不安、手指紧握、搓手脚或来回踱步。严重患者常伴有消极的自杀信念或行为。

    第五，物理性能。

    患者不仅睡眠障碍，还会出现乏力、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲减退、阳痿等症状。会出现各种身体不适，如恶心呕吐、恐慌胸闷、出汗等。从此可见抑郁症对健康的危害之大。

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